根据提供的信息，如果您已经交了一年的住房公积金，通常情况下，您可以提取公积金余额的70%。不过，请注意以下几点：
1. 提取公积金需要符合一定的法定情形，并非所有情况下都可以提取。
2. 提取公积金的额度和条件可能因地区而异，具体规定需要参照当地住房公积金管理中心的规定。
3. 提取公积金时，可能需要提供相应的证明材料，如购房合同、还款证明等。
建议您直接咨询当地的住房公积金管理中心，获取最准确和最新的提取信息。
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