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    45岁适合练什么武术

    对于45岁的人来说，选择适合的武术进行练习是非常重要的，以下是一些建议： 1. 太极拳 ： 太极拳是一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵的拳术，适合中年人练习。...

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